こんにちは(^^)
waringo代表・マインドームコーチのERIです。
午後、少し時間が出来たので、カフェで一人の時間を過ごしました。。
スキマ時間ができると、やるべきタスクで時間を埋めてしまいがちなのですが、タスクは一旦置いておいてゆとりを持って過ごすだけで、最近について振り返ったり、気づきを深めたり、濃度の濃い時間を過ごすことができました。
脳の観点にはまったまま、やるべきことをこなさないってなると、苦しいなと感じます。
今ここに集中して、楽しむことで、色々な気づきやアイディアが浮かぶのだと実感しました。
今ここを認識できる技術を、使えることはすごいことだなと感じます。
