和心美学

人生を再創造し 新しい生き方へ

心のマネジメント

⭐︎イベントのご案内⭐︎4/24 TRUTHERS(トゥルーサーズ)

こんにちは(^ ^) 今日はぜひお知らせしたいイベントがありそのご案内です。 これからの新しい日本や文明の未来を創っていくためにぜひ共有したい内容です♪ これからの未来についての作戦を一緒に語り合えたら嬉しいです。 こちらは紹介動画です♪ youtu.be **…

自分のやりたいことを後回しにせずに、充実した毎日を送るためには

こんにちは! マインドームインストラクターのellyです。 最近、私の周りには、「沢山の仕事を引き受けてしまって、中々自分がやりたいことができない。」といった悩みを持つ人が多く、私も一緒にセルマネやタスク整理を手伝ったりしています。 そんな人の多…

ポストコロナ時代のライフスタイル

最近は衣替えの季節にもなり、同時に物の断捨離にも取り組んでいます。。 2020年に入って、何度か断捨離をしているのですが、今年はどんどん捨てれるから不思議です。 以前までは、捨てるかどうか悩んでも取っておいたもの、捨てようとすら思わなかったもの…

服の整理整頓=心の整理整頓

コロナで自粛生活に入って、家の中の片付けに少しずつ取り組んでいます。。 今日は洋服の衣替えと、いらない服の処分をしました。 今回直感的に、「自分に合わないな」「着ていて違和感があるな」と思った服を、ゴミ袋に入れていきました。 捨ててある服を見…

ピンチをチャンスに大反転!ポストコロナ on-line会議

今、新型ウイルスの感染の拡大が深刻化する中で、ロックダウンにより人と人、地域と地域、国と国の交流がオフラインで難しくなり、世界恐慌の危機にも直面しています。 私も今東京に住んでいますが、いつウイルスの感染が爆発するのか、それに伴った経済危機…

我慢の蓄積が起こす様々な不調

最近、整体に行く機会がありました(^^) 予測していた通りですが、施術されながら、筋肉が硬直している、背骨、骨盤が歪んでいるなど、かなり耳が痛くなる言葉をいただきました。笑 極めつけに「我慢しすぎている身体ですね。」と言われ、逆にしっくりくるも…

幼少期の性格を一言で表すと。。

先日、丸の内の朝活に参加してきました(^^) 日曜日の東京駅は人が少なくて、とても気持ちの良い空間でした。。 朝活は『メモの魔力』という本を使って、テーマに沿って自己分析をしていく内容だったのですが、今回のテーマが「幼少期の性格を一言で表すと」…

表現することが怖い

こんにちは、マインドームコーチのellyです。 表現することが怖いという日本人は多いと思います。 特にインターネットを通して、相対比較も多い時代になっているので 表現することに何かしらの抵抗やトラウマを持っている人は 少なくはないと思います。 今日…

コンプレックスを解消するためには?

ニュースで、最近自己否定感を持つ子供が増えているというニュースを目にしました。 toyokeizai.net 情報社会になり、相対比較もしやすくなっている世の中において、自分との向き合い方やコンプレックスとの向き合い方って、とても大事になってくると思って…

朝活に参加♪

今日は朝から、渋谷までイベントに参加してきました(^^) 様々な企業に入っている産業医の方のトークイベントで、今の組織における、上司と部下の関係性やコミュニケーションのズレが深刻になっていることを感じました。。 先日の吉本興業の報道についても、…

我慢し続ける毎日から自由になるには?

こんにちは、マインドームコーチのellyです。 仕事や家庭生活など、社会生活を営む中で、我慢を強いられることは多いのではないでしょうか? 私たち人間の歴史は何かの組織に所属しなければならないことが多く、何かしら自分の考えや意思を押し通せないとき…

考えの整理整頓

今、思考整理術などの本が沢山でていますよね。 現代社会はとにかく情報が多く、頭の中の整理に困っている人が増えていることを感じます。 私も以前は、やることや情報量や仕事量が増えると、それに耐えきれずストレスになることが多くありました。 そんな中…

思いこみの外に出て新しく関係性をつくるためには・・・

こんにちは! waringo代表・マインドームコーチ ellyです(^ ^) 先日、人間関係についての記事を書いたのですが、あるコラムを読んでなるほど! 繋がると思ったので、今日はそのコラムを紹介したいと思います。 人間関係やコミュニケーションの問題は、日本社…

親と尊厳の関係性を創っていくために

こんにちは! マインドームコーチのellyです。 親に対して反発することって、きっと誰もが経験しますよね? 最近、かっとなって親を殺すなど、殺人事件もあともたたず、感情をコントロールできない人も増えているような気がします。 私も思春期を迎えた頃か…

大変なときこそ大きく成長するチャンス②

前回から引き続き、『大変なときこそ大きく成長するチャンス①』がテーマです。 前回の記事はこちらです。 waringo.hatenablog.com 本当は、成長して自らが輝けるようになりたいって思っても、 現実は自分が望んでいない結果に・・・。 本当の問題の原因は何…

大変なときこそ大きく成長するチャンス①

こんにちは、マインドームコーチのellyです(^ ^) 最近、仕事の量や打ち合わせが増えて、タスクに追われる日々が続いています。。 でも、こんなことって、皆さんもありませんか? いつの間にか、仕事ややることがたまっていて、パンパン状態! 1日が終わると…

疲れて身動きがとれないときこそ、自分と向き合って反転させる大チャンス

こんにちは、マインドームコーチのellyです。 最近、忙しかったからか、過労で朝から予定をキャンセルしました。 久しぶりに沢山寝て、回復したのですが、最近の自分の心の動きを観察していたら、色々と気づきがありました。 最近人と会うことが多くなってい…

存在感を発揮して魅力溢れる私になるためには①

こんにちは、マインドームコーチのellyです(^-^) 突然ですが、自分の存在感を感じられないと思うことはありませんか? なかなか人前で話すことが苦手で、自分のことも話さないから、いっぱいいっぱいで人の心もわからずに、人とのコミュニケーションが苦手な…

引き寄せの法則

先日、渋谷で行われていた、引き寄せの法則の実践ワークに参加してきました。 主な引き寄せのメカニズムは以下の通りでした。 ①叶えたい願望を意識化し、画像や文章などイメージしやすい状態にすること。 ②叶ったところをイメージすること。 ③それが叶った時…

やることに追われずにイキイキと仕事ができるようになるためには①

こんにちは、マインドームコーチのellyです。 関東は梅雨入りしたようですね(^^) 新社会人になった人は、ようやく会社に慣れてきた時期でしょうか。 会社で仕事を任されるようになると、次々と沢山の仕事やプロジェクトの依頼があって、それを全て引き受けて…

朝の時間の過ごし方

今日は、朝から渋谷のイベントに参加してきました! 著者と語る朝渋『アイデアはあさっての方向からやってくる』著者・嶋 浩一郎さん のトークライブでした♪ 人は欲求を普段から意識化しているのではく、潜在意識で意識化されていないものが、視覚化されたと…

アウトプット世界の開発からインプット世界の開発に

昨日まで、nTech【認識技術】のRe・riseセミナーを3日間受講してきました(^ ^) 今までは、目の前に見える現実画面の結果体、アウトプット世界の開発を中心に生きてきた人間の認識方式では限界を迎えていることを知り、これからは、インプット世界を開発し、…

無理をしない関係性を築くためには

こんにちは、マインドームコーチのellyです。 私は以前は人から頼まれた時や誘われた時、嫌だと思っていても中々断れない性格でした。 断れないからつい無理をして受け入れて、心も体もボロボロになることが多くありました。 なぜ断れないのか、nTechを学び…

もうだめだ!と思ったときこそ、大きな変化のチャンス♪②

前回から引き続き、同じテーマで記事を書いています。 良かったら前回の記事も読んでみてくださいね。 waringo.hatenablog.com 今の時代、沢山の情報知識に囲まれて、選択範囲が広く、深いため、本当に何をすれば良いか困ることが多い傾向があります。 その…

もうだめだ!と思ったときこそ、大きな変化のチャンス♪①

こんにちは! マインドームコーチのellyです(^^) ゴールデンウィークも明けて、膨大な仕事に追われて、心が忙しくなりやすい季節かもしれませんね。。 そんな時、やることが多く、どこから手をつけて良いかわからなくなることはありませんか? 色々な仕事を…

理想的なゴールデンウィークを過ごすためには②

前回から、引き続き「理想的なゴールデンウィークを過ごすためには」というテーマになります。 waringo.hatenablog.com では、自分の思った通り、理想通りにいかない原因は何だと思いますか? 原因を明確にしないと本当の意味で新しい変化を創り出すことは不…

理想的なゴールデンウィークを過ごすためには①

こんにちは、マインドームコーチのellyです(^ ^) 一年の中で、もっとも環境の変化が大きいのが今の季節ですよね。 特に新社会人の方や職場が変わった人にとっては、新しい環境に馴染むので精一杯だったという人も多いと思います。 新しい職場、人間関係、や…

眠れない時には

眠れないことが続くと、日中イライラしたり、疲れやすく、肌の調子も悪くなり健康にも影響が出ますよね。。 私自身も、子供の頃はすぐに寝れていたのに、大人になるにつれて眠れなくなることが増えてきました。 その多くの原因が心配や不安からくる考えをス…

思った通りの自分になるために

なりたい自分をイメージすることはできますか? 大人になるにつれて、なりたい自分さえもイメージできなくなることってありませんか? 私自身も、小さい頃から、なりたい姿を聞かれた時に身近な人をイメージすることしかできなくて、ないものをイメージする…

SNSに疲れた時には・・・

SNSが発達するに従って、SNS疲れという言葉も多く聞くようになりました。 SNSの目的は、本来は人と繋がって交流を楽しんだり、発信を通した自己表現をするためのものだと思いますが、人と繋がれば繋がるほど、膨大な情報に疲れるようになり、人と比較して自…