和心美学

人生を再創造し 新しい生き方へ

心と体の健康

ウイルス“大感染時代”〜今こそ日本式ロックダウンが必要なタイミング〜

こんにちは!ellyです^ ^ 全世界で新型コロナウイルスの感染拡大がかなり深刻になっていますね。 昨日も、政府が緊急事態宣言を発令し、これから日本も本格的にウイルスの驚異と闘うタイミングなのだと感じています。 そんな中、3年前に今の状況を予測してい…

ピンチをチャンスに大反転!ポストコロナ on-line会議

今、新型ウイルスの感染の拡大が深刻化する中で、ロックダウンにより人と人、地域と地域、国と国の交流がオフラインで難しくなり、世界恐慌の危機にも直面しています。 私も今東京に住んでいますが、いつウイルスの感染が爆発するのか、それに伴った経済危機…

我慢の蓄積が起こす様々な不調

最近、整体に行く機会がありました(^^) 予測していた通りですが、施術されながら、筋肉が硬直している、背骨、骨盤が歪んでいるなど、かなり耳が痛くなる言葉をいただきました。笑 極めつけに「我慢しすぎている身体ですね。」と言われ、逆にしっくりくるも…

人生を生きることに疲れたときには

こんにちは、マインドームコーチのellyです(^ ^) 疲れることってありませんか? 私は上京して特に感じたことは、東京のビジネスマンってとても疲れているようにみえることです。 夢を追って東京に出てきても、何をやっているかわからなくなり、次第に鬱にな…

疲れの原因とは?

こんにちは! マインドームコーチのellyです。 最近、暑くなってきましたね。 冷房が入る空間も多く、体温の調節が難しい時期になってきたのを感じます。 ところで、疲れも感じやすいとき、やる気が起きないとき、なかなか対処法がなく困ることはありません…

疲れて不健康からいつもワクワクで健康になるためには

こんにちは、マインドームコーチのellyです。 暑くてジメジメしてきましたね。 季節の変わり目からか、最近体調を崩す方が周りに多くなってきました。 私自身も、以前とても疲れやすく、朝起きるのも辛く、体を崩しやすく、とても不健康でした。 人間関係も…

眠れない時には

眠れないことが続くと、日中イライラしたり、疲れやすく、肌の調子も悪くなり健康にも影響が出ますよね。。 私自身も、子供の頃はすぐに寝れていたのに、大人になるにつれて眠れなくなることが増えてきました。 その多くの原因が心配や不安からくる考えをス…

人間関係の疲れから自由になるために⑦

前回から引き続き、『人間関係の疲れから自由になるために』というテーマで書いています。 waringo.hatenablog.com 私の夢は日韓をひとつにし、ネクストルネサンスを起こすことです。 日本人一人一人を教育革命によって無限の可能性、日本のミッションを目覚…

人間関係の疲れから自由になるために⑥

前回から引き続き、『人間関係の疲れから自由になるために』をテーマに書いています。 waringo.hatenablog.com 私はnTechを通して、人間関係に疲れていた自分からどんな人でも愛おしくてたまらない状態になって、人の心が感じられる自分に変化することができ…

人間関係の疲れから自由になるために⑤

前回から、引き続き『人間関係の疲れから自由になるために』というテーマで書いています。 waringo.hatenablog.com そんな中、福岡でnTechに出会いました。 nTechとはものの観方、認識技術のことです。 その認識技術を通して、自分と自分の宇宙が消える経験…

人間関係の疲れから自由になるために④

『人間関係の疲れから自由になるために』をテーマに書いています。 waringo.hatenablog.com 家族関係もうまくいかず、私は一人で生きる決断をして、稼げるようになるには手に職を持つことが早いと思い、建築の道に進みました。 けれど、大学生活も大学の課題…

人間関係の疲れから自由になるために③

『人間関係の疲れから自由になるために』というテーマで書いています。 waringo.hatenablog.com いい人間関係のために私はかなり疲れて、どうすればこの疲れがとれるだろうとそれを変化させるために色々なチャレンジをしました。 私は両親が宗教を信仰してい…

人間関係の疲れから自由になるために②

前回から、『人間関係の疲れから自由になるために』というテーマで書いています。 waringo.hatenablog.com 私はいい人間関係を構築しようとし、そのために努力して、頑張ってきました。 そのために一番頑張ったのは、我慢することです。 私は長女だったので…

人間関係の疲れから自由になるために①

こんにちは、マインドームコーチのellyです。 すっかり春になり、桜が美しい季節になりましたね。。 今回は、以前の私が悩んでいた「人間関係の疲れから自由になったこと」をテーマに書きました。 何回かに分けて書いていますので、読んでいただけると幸いで…

寝る前のリラックスタイム

寝る前にどのような時間を過ごすかによって、次の日のコンディションが決まってきたりすることはありませんか? 最近、私は寝る前の時間を大切にするように心がけていて、ハーブティーを飲んでリラックスしながら、その日1日の振り返りをしています。 1日を…

健康的なライフスタイルをおくるためには②

健康的なライフスタイルをおくるために、無意識で発信しているメッセージに気づくことが必要です。 無意識で発信しているメッセージの、奥底には、人間誰もがストレスを抱えていて、それが解消できないことが、病気を生み出す原因になっています。 それは人…

健康なライフスタイルをおくるためには①

こんにちは! waringo代表・マインドームコーチのellyです(^ ^) 先日、約4年ぶりに再会した方とお話しする中で、 改めて現代人が健康的なライフスタイルを送れていないことを認識することがありました。 その方は、現代人の未病や妊活などをテーマにカウンセ…