和心美学

人生を再創造し 新しい生き方へ

2019-04-08から1日間の記事一覧

眠れない時には

眠れないことが続くと、日中イライラしたり、疲れやすく、肌の調子も悪くなり健康にも影響が出ますよね。。 私自身も、子供の頃はすぐに寝れていたのに、大人になるにつれて眠れなくなることが増えてきました。 その多くの原因が心配や不安からくる考えをス…