和心美学

人生を再創造し 新しい生き方へ

2019-02-17から1日間の記事一覧

寝る前のリラックスタイム

寝る前にどのような時間を過ごすかによって、次の日のコンディションが決まってきたりすることはありませんか? 最近、私は寝る前の時間を大切にするように心がけていて、ハーブティーを飲んでリラックスしながら、その日1日の振り返りをしています。 1日を…